Mỗi bông yến có định lượng khoảng 4gr, chưng với 150ml nước.
- Thời gian ngâm yến: 2p
- Thời gian chưng yến: 20p
Liều lượng:
- Ăn yến cách ngày. Tuần dùng 3 đến 4 lần. Tốt nhất trước khi đi ngủ, cách bữa ăn 2h hoặc buổi sáng khi vừa thức dậy.
- Trẻ em trên 3 tuổi dùng mỗi lần 1 bông, dưới 3 tuổi có thể dùng 1 nửa định lượng hoặc nhiều hơn tùy thể trạng.
- Với cơ thể suy nhược về thể chất hoặc tinh thần, đang trong quá trình phục hồi sau dưỡng bệnh có thể dùng đều đặn mỗi ngày.
- Với Phụ nữ mang thai muốn dùng yến để bồi dưỡng cơ thể, dùng yến từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 8 của thai kỳ.
- Với phụ nữ sau sinh, dùng yến sau 1 tháng, giúp tăng cường nguồn dưỡng chất trong sữa mẹ rất tốt.
- Dùng yến khi còn ấm nóng là tốt nhất. Có thể pha thêm nước nóng vào khẩu phần với trường hợp sử dụng yến đã chưng xong được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.


Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.